一、动作说明：
1、我军：单手提护木持枪前进
行进中左腿曲，左手扶地
伏地蹬左腿同时出抢（动作比较复杂）
2、美军（北约）：
双手端枪前进
双膝跪地（注意膝盖内侧先着地）
顺势出枪
二、评价：
1、中心下移的速度
通俗点说就是谁趴下的快，这在战场是决定生死的因素，所以我放第一位，因为我军是一步到位，从战立直接就是趴下了，而美军理论上有个跪地的动作，所以我们的快。
2、出枪速度
不好评价，因为美军一直上双手持枪，所以卧倒后基本上就已经是瞄准的姿势了。而且但看这一个阶段动作的时间也没什么意义，从持枪到最后瞄准姿势这段时间来比较的话，我想应该差不多，都是平地不带背包的话我军应该快些。
3、对地形的适应
个人认为这是我军卧倒动作的一个大问题，很容易受伤，特别是伏地的左手和手肘，因为肯定有个向前冲的动作，所以在砾石（大石块）地上，如果你用和在平地上一样的速度去卧倒很容易受伤，除非你放慢动作。看看我军的新兵训练，很多人手都有伤，老兵当然好多了，但可见这种姿势在基础上还是有问题的，而美军的则方便的多，没练过的人也可以膝盖内侧跪倒试一下，他们的确实容易的多。
4、对装备的适应程度
背后背个背包，带上你的挟行用具，用我军的卧倒姿势总单膝侧身跪倒时总有种想翻过去的感觉，因为大背包在你侧身的时候很不方便，而且重量大了，使得手受伤的可能性更大。
5、出枪的方便程度
出枪动作也有个可靠性，如果一个动作容易导致出枪不到位，我认为那就很不合理，看我军的动作，右手送枪，左手接枪，右手拨背带后移至扳机，看来复杂，但高手动作很快，但56和81的长弹夹确实容易拖地，小弟我就因为这个被骂了不知道多少次，最后终于有所成，平地上没问题了，但如果打仗的时候你卧倒的地方前面正好有个突出的东西呢？而且为了隐蔽自己，前方有障碍是好事，出枪很容易给卡住。
另外，如果是在林地地形，前方有树木，手很容易打到前方的树枝。
美军没有这个问题，他们的出枪没有送枪的动作。
6、匍匐前进
低姿匍匐是我军这套战术动作的绝对优势，美国老学不来的，呵呵。
就想出这么多，有高手欢迎给指点一下，现在的95因为枪身短，没必要提提把前进，所以采用了和美军差不多的战术动作，因此才想比较一下。谢谢了。
谢谢各位的指教，我补充一个评价标准。
7、对枪附件的适应性
现在枪不再是个简单的枪，上面的附件越来越多了，不光枪本身要是一个通用性强的平台，战术动作也应该有相应的通用性。
这些附件中最常见的是白光瞄准具，看最近美军的几次军事行动，已经是人手一个了，如果在枪上方加装瞄准具的话个人认为我军出枪动作很不方便，你手握护木，向前送枪小臂必须注意放在枪侧面绕过瞄准具，后移至扳机时要注意袖子不要挂在瞄准具上了（别笑，我军迷彩服袖口是一个扣子，穿厚衣服的时候扣子和开口之间有个口，很容易挂住瞄准具，刚找个新兵做实验，第一次就挂住了）。
美军动作通用性强，加挂任何配件都没有影响。
个人认为这可能和两个方面有关
一个就是与装备有关。
从作战来说，美军的装备基本上是按照重型化方面进行的，而过去我们国家在相当程度上来说，武器装备基本上相比是轻型化。
通过各种影视片的观察，觉得各自在战斗中的标准和需求是不一样的。
由于美军可以要求后方的支持是非常多的，也就使得他们在平时的战术要求上，标准相对来说必然和我们的要求不太一样。
而我们那个战术的来历，基本上是过去革命战争的条件和环境中得来的，是基于一定客观条件的。
就从单兵的作战来说，我们的战术动作相对来说要好一些。
第二个就是身体的高度以及体重也是不同的。
因为相比而言，我们国家的战士的身材要轻巧一些，而美国兵相对来说要笨拙一些。
另外，过去两个国家的战士的入伍时间也是不一样的。
现在我们规定是两年，过去是三年。实际上，在过去的连队里，有很多四年及四年以上的战士，他们的战术动作是非常强的。
目前战士入伍时间改为两年，缩短了入伍时间，有它的好处，但是就从战士战术素质来说，相对于以前是降低了。
在看一个战术动作是不是好的时候，关键是看其作用是怎样的。
一般来说，你说的那种战术动作，主要是运用在开阔地或者比较开阔的幅度不是太大的丘陵，在必须快速通过一个通道的时候，一般来说都是以非常低矮的身姿在以快节奏的步伐前进的。也就是说，这个时候，身体的下肢本身就是弯曲的，身体是向前并且侧身倾斜的。优点就是速度快，目光始终是向前方。
一些战士在做这个战术动作的时候，之所以出现支撑的手受到碰伤，很大程度是没有降低自己的行进高度，行进速度没有达到一定的要求。在这个战术动作中，不是说行进速度慢了，你的出枪速度就快。由于这个战术动作的关键是要充分利用行进中的惯性，在卧倒和出枪的时候，身体在低姿态的一定惯性，力量是向前，而不是向下，所以不会摔疼自己。一般来说，略微熟练一下，合格的战士从听到枪声到卧倒出枪，是不会超过一秒钟的。
由于这种战术基本上是以一种交替前进的方式进行，向预订目标通过的时候非常快。
而在前进的时候，如果是全部正面直接向前，而不是向我们战术那样，是侧身前进的，它的被射击一面是增大的，而且两腿同时在需要的时候再弯曲，时间上存在一定的问题。
这个时候，是要求战士快速通过一个区域，他们的保障主要是来自后面的火力掩护，突出的是一个快字。而快速通过的时候，遇到敌方射击的时候，不是说就那么简单直直向前卧倒，这个时候对自己所处位置的环境条件的迅速利用，是非常重要的。也就是说，那些老兵一般在快速通过一个通道的时候，对前面能利用的地形地物，是要在前进前要进行判断并做好准备的。
过去那个时候，我们并没有什么大量的坦克装甲车之类的依靠，也就在战术上很下功夫，这是必然的。
比方说一个连进攻，它所要突破的敌方纵深假如是五公里，在没有坦克等护卫下，按照美军的那种战术，那需要多长的时间。
因此，过去我们说我们军队的穿插能力强，从战士的战术来说，这也是一个重要因素。
按照一个最基本的战术小组（三人）来看，如果就以这种战术方式，一般他们每分钟的挺进速度，在交叉掩护的前提下，不会低于一百五十米。也就是说，当敌人要是反应过来的时候（以五分钟为标准），一个突击分队少说也能快速通过五百米的距离。
当然，现代战争的要求提高了，它的纵深距离及火力配置也不一样。再加上我军的装备及后勤保障也发生了巨大变化，因此对于战士的战术要求也会发生变化的。
你所说的战士在进行这项战术训练中所受到的一些伤害，主要还是带兵的人没有把战术的要领告诉他们。在这个时候，除了你说的左手掌出现碰伤之外，更多的主要是身体的左侧。那些受到一点伤的战士，在愈加小心的时候，不但前进速度变得非常慢，而且反而在要求他们卧倒出枪的时候摔得更严重。
开始训练的时候，可以先在原地联系卧倒出枪的动作，然后再在比较平摊的土地面训练，完全快速掌握之后，可以将战士放到有一定地形地物的训练场所。
训练结果的好坏，除了看其姿态和速度之外，看看它左侧的身体是否受到撞击和伤害，也是一个方式。
另外，要说明的是，巷道里的战术要求是有区别的，不能将一种战术用在所有的场合和所有的时间里。
通过这几年与部队一些人聊天，感觉他们的单兵训练内容是减低了，这属于另外一个讨论的话题。
最后说一点，就是行进中的瞄准和行进加卧倒瞄准，基本上在真正的战术中是难以做到同时的。在快速要求卧倒的时候，就是说明敌人已经向行进中的部队射击了，这个时候快速卧倒是必须的，而卧倒之后快速出枪然后向敌人射击是后一个动作。因此，躲避敌人的射击，或者降低敌人射击所造成的伤害，是最为迫切的。
对于你说的“因为美军一直上双手持枪，所以卧倒后基本上就已经是瞄准的姿势了”，你可以试一试，看看是不是那么回事情。
关于加装瞄准具的枪械怎样进行这个战术的练习，我不知道。但是，能不能借鉴一下原先班用轻机枪的战术动作？
以上是个人的简单认识，不妥之处请指出。
你说的要领，在我的具体感受上来说，好像不是那么回事情。
首先是自己的前进姿势要尽可能放低，也就是身体的重心是放低的。
前进的时候，是向左侧略微侧身的，枪在自己的右侧向后（单手提握）
前进的时候，目视前方，耳听八方，要求速度五十米的距离必须是在十秒之内完成（含起立、前进、卧倒出枪做好后续掩护）。
卧倒出钱是同时进行的（在特定情况下还含有侧身翻滚卧倒出枪，一百八十度反向卧倒出枪），不能用枪械部分作为支撑。一般动作连贯的时候，有拖带枪托的时候（一拖一送两个连贯动作）。
在卧倒出枪的那一个瞬间，身体向滑翔出去的一样，非常轻飘，而不是笨重地着地。
老兵一般这个动作从任意时刻喊“嗒！嗒！嗒！（模仿敌人的枪声）”开始，到最后卧倒出枪并且第一次扣动扳机，不会超过一秒钟的。
班用机枪从卧倒到弹盒挂上、以及将弹链卡好，子弹上膛并扣动第一扳机，老兵配合好的大约也就在六到七秒，训练一个阶段后的新兵，一般需要十秒到十二秒左右。
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